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一岁宝宝晚上睡觉出汗怎么回事?一岁宝宝睡觉出汗多怎么办?[图]

2019-10-08 23:29:37来源:励志吧0次阅读

宝宝在比较小的时候不会说话,妈妈们只能通过宝宝的反应和身体的表现来判断宝宝是不是不舒服,很多妈妈会发现宝宝在睡觉的时候会出现出汗的情况,而且不是一点汗,是出很多汗,那一岁宝宝晚上睡觉出汗怎么回事?一岁宝宝睡觉出汗多怎么办?

1、新陈代谢旺盛

一岁的宝宝正处于从妈妈怀里转向独立行走的阶段,宝宝的脏器器官活跃度比较高,会导致宝宝晚上睡觉时出汗,妈妈平时应注意宝宝临睡前的运动程度。

2、宝宝睡觉温度过高

一岁宝宝睡觉时出汗,有可能是宝宝周边温度过高导致,若是盖了过厚的被子,室内温度比较高、卧室不通风等,都会导致宝宝爱出汗。

3、睡前吃了热量高的食物

一岁宝宝晚上睡觉出汗,可能是妈妈在宝宝入睡前给宝宝喝了牛奶、麦乳精或喂食了巧克力等热量较高的食物,这也会引发宝宝在睡觉时生理性排汗。

4、精神被刺激

一岁宝宝睡觉时,突然间的巨响、脑神经的刺激也会导致一岁宝宝睡觉时出汗,这种刺激导致的出汗主要出现在宝宝的手掌、足趾和腋窝部位,所以在宝宝睡觉时宝宝要给一岁的宝宝营造安静的睡眠环境,避免睡眠过程中大脑刺激。

5、宝宝出汗多怎么办

1、调节室内温度

宝宝睡觉的室内应保持温度适宜,这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热,通风但不冷,温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了,每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。

2、更换棉质睡衣

宝宝睡觉出汗多的时候,家长应该先及时用棉质的干毛巾把宝宝的汗液擦拭干净,然后给宝宝更换轻薄干净的棉质睡衣,这样可以有效促进宝宝的睡眠并减少出汗。

3、后背放一块隔汗巾

因为宝宝的皮肤非常娇嫩,一旦晚上睡觉出汗多,家长不加以处理的话,汗液在皮肤上残留过久很可能会使宝宝的皮肤起红疹,甚至很容易使宝宝受凉感冒。此时妈妈们需要在宝宝的后背垫上一块隔汗巾,这样能有效吸收宝宝身上的汗液,既有利于促进宝宝的睡眠,还能防止部分汗液在宝宝睡觉的时候蒸发吸热导致宝宝受凉感冒。

4、减少盖的被子

宝宝睡觉穿的衣物与被子盖的厚薄程度应该相当,不应该为了怕宝宝冷就给他穿很多衣服或盖很厚的被子睡觉,尤其是冬天,这样很容易使宝宝在睡觉出很多的汗液,容易受凉感冒,对宝宝的身体也不利。

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